三种致癌食物 就算开水煮过也要扔掉

　　中国是癌症的病发大国，平均每65个人中，就有一位是癌症患者，每年有超过400万人被确诊为癌症。

　　这种概率说明，人人对“癌症”都不会陌生，它总会用一种方式让你了解到。

　　患癌的因素复杂，有天生遗传基因因素，有外在环境因素，还有其他疾病引发因素。

　　总之，癌症绝不是单一一种因素导致的。

　　由此，把患癌风险降到最低。

　　当然，对于“饮食导致癌症”这一因素，原本我们可以避免发生的，但是，越熟悉的东西，越容易被人忽视。

　　我们知道，长期摄入不健康食物是刺激正常细胞癌变的一大原因!

　　但由于一些人秉承“勤俭节约”的美德，造成变质的食物都舍不得扔掉，侥幸吃掉后，身体出现不适的后果。

　　有人可能想：开水有消毒杀菌的作用，变质的食物，经过开水沸煮后再食用，是不是就安全了!

　　答案：不全对。

　　有些食物恐怕开水沸煮都无济于事。

　　我们生活中，常见的三类致癌食物，即便开水煮过，也不能食用：

　　一、泡发后，变质的黑木耳

　　我们在市面上购买到的黑木耳，都是经过干燥处理之后的，想要尝到黑木耳的美味，就需要提前做泡发处理。

　　如果黑木耳泡发的时间过长，且已经出现了变质，就会产生一种“椰毒假单胞菌”，而这种细菌有会产生“米酵菌酸”。

　　“米酵菌酸”是一种足以致命的毒素，即便是经过开水反复滚煮之后，毒素仍旧存在。

　　它的中毒潜伏期最长为三天，大部分患者都是半天到一天左右突然病发，在初期表现出恶心、呕吐、腹泻等症状，随后则会出现肝肿大，甚至发展为肝坏死。

　　二、烟熏食物

　　烟熏食物较局限于某个地域，南方某些地区逢年过节喜欢烟熏肉类，这种生活习惯，代代相传。

　　但是，烟熏肉在操纵之前会放入大量盐腌制，然后再用烟熏，所以成品给人的口感是又咸又硬。

　　当然，这种正确饮食习惯却是一个陋习。

　　腌制的食品会产生致癌物——亚硝酸盐，而烟熏的食物也会产生致癌物——苯并芘。

　　不少人在吃之前习惯性的用开水煮，其实这种操作，除了食物变软变淡了一些，致癌物并没有消失。

　　三、霉变后的食物

　　比如放置时间过长的腊肉、玉米、豆子、水果等，都会有霉变的可能性。

　　有的朋友认为只要将霉变的部位去除，然后进行高温加热，就可以继续食用了。

　　其实只要食物发生了霉变，在食物的内部就会产生大量黄曲霉素，无论如何反复高温加热，黄曲霉素都不会消失。

　　而黄曲霉素具有极强的肝毒性，仅仅1mg就有可能导致人体中毒。

　　不夸张的讲，如若长期摄入这类食物，肝癌发生的几率会增加。

　　如今，人们生活水平跨过30年的历史长流，大多数人已经不会在出现“先解决饱腹”再谈“健康”的年代。

　　生活水平提高，人的健康意识也应该提高。

　　只有吃的合理，吃的科学，才能谈“健康”，否则一切都难凌驾于“健康”之上。