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为何有人喝完水就想尿 有人喝水很多却不尿呢?

www.creaders.net | 2019-10-15 13:53:23  爆炸营养师彭鑫蕊 | 0条评论 | 查看/发表评论

  喝水在日常生活中是一个再常见不过的事情了,俗话说“没有水就没有生命”。对于日常的补水,最不建议的就是口渴后再喝,这时候的表现是机体已经严重缺水的状态了。

  更好的选择则是勤喝点水,可为什么有的人喝完水就想尿,而有的人喝很多也不尿呢?是不是肾脏有问题了?我们一个一个来看一下。

  为何有的人喝完水就想尿?

  这样的人非常常见,但原因也有很多。从喝水的方式来看,如果你是大口大口的喝水,根本就没有起到真正给机体补水的作用,反而是大量的水更快的达到了肾脏。

  从一定程度上加快了尿液的排出,如果你是这种情况,你需要做的是改善你的喝水方式,正确的饮水方式则是小口小口喝,让机体充分的吸收水分,那么排尿的感觉就会延缓很多。

  从肾脏角度来看,如果你的肾脏出现了问题,也有可能影响排尿的速度,这还需要大家警惕起来。另外,对于男性来说,还要注意前列腺的健康。

  在你出现尿急、尿频,喝完水就想尿的情况,还要考虑是不是前列腺健康出现了问题,提前筛查前列腺疾病。

  为何有的人喝了很多却没有尿意呢?

  如果你出现了这种情况,首先要看的是你全天的尿液是否在健康的范围之内,对于身体健康的人群来说,全天总共的尿液是1000到2000毫升。

  如果你每天都跟别人正常的饮水,但在全天内的尿液只是在400ml或者是更少,那么就属于少尿的情况了。在这种情况下,你需要考虑的则是肾脏健康,当肾脏的生理功能出现问题后,是有可能出现这种现象的。

  最后还要提醒大家,不管你属于上面的哪一种情况,每天都要喝足够的水,按照中国营养学会的建议来看,每天每人喝水的量要在1.5L到1.7L。

  也有一种情况是对于患有痛风、结石的人群,因为病情的需要,在每天饮水上面要比正常人多,但也都是为了促进机体的代谢。对于痛风人群多喝水,还有利于促进体内尿酸的排出。

  有这种情况的人,喝水多排出的尿液也会多一点,但别超过正常的尿液范围则是健康的。

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