一年之中最为凶险的34天来了 小心引发这6种病

　　对于怕热的人来说，千辛万苦终于熬过了三伏天，但前脚刚出伏，又迎来了最为“凶险”的34天，也就是8月21日(出伏)到9月23日(秋分)。

　　在这段时间内，昼夜温差起伏很大，在忽冷忽热的强刺激下，最容易诱发潜伏在体内的几大“杀手”。

　　“秋老虎”是指立秋以后短时间的天气回热现象，这时候的天气因连日晴朗、日射强烈、气温回升，就像一只霸道的老虎一样，让人们炎热难耐，所以称为“秋老虎”。

　　秋老虎的到来多是由于西太平洋副热带高压逐步南移，同时向北抬引起的，虽然是秋天，但天气依然很闷热。

　　一般发生在8、9月之交，不同地区的秋老虎表现有所不同，这段时间里，空气会比较干燥，阳光充足，昼夜温差大，天气容易多变。

　　"秋老虎"可能引发的疾病

　　1. 心脑血管疾病

　　天气闷热，人体大量出汗，导致体内水分减少，此外，冷热环境交替，容易引起血压较大的波动，两者共同作用容易增加心脑血管疾病的发作风险。

　　尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群，需要多加注意。

　　2. 中暑

　　一是天气闷热，人体水分流失较多，二是人们在心理上容易忽视，认为已经过了三伏天，不会中暑，三是早晚气温变化较大，部分人员穿衣物较多，容易引起中暑。

　　3. 过敏

　　空气干燥，使得皮肤比较干燥敏感，更加容易对过敏物质产生过敏。

　　此外，空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。

　　4. 感冒、肺炎

　　闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖以及冷热交替的环境，加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”，容易引发感冒。

　　另外，肺炎也是这段时间的高发病之一，作为家长，应及时给孩子接种流感疫苗。

　　5. 咳嗽、扁桃体炎

　　空气比较干燥，使得嗓子及鼻子“发干”，容易引起干咳，这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。

　　扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等，多有因疼痛而无法吞咽的情况。

　　6. 腹泻

　　“秋老虎”这段时间，人体消化功能比较弱，自身对气候交替的适应能力尚未调整好，因此，腹泻、肠炎等常见的消化道疾病容易高发。

　　特别是当孩子出现严重腹泻时，要引起家长重视，及时就医。

　　日常生活需要注意什么?

　　1. 穿透气性好的衣服，避免散热不及时导致中暑。

　　2. 夜间出行散步注意保暖，从比较燥热的室外进入到空调间时，最好是带个口罩或是干净的卫生纸捂住口鼻。

　　3. 多喝水、均衡饮食，避免暴饮暴食。

　　4.进行适当的锻炼，老年人的运动量不宜过大，可以慢跑、散步、太极拳等。

　　5.调起作息，增加睡眠时间帮助身体更好适应季节的更换。