癌症的元凶终于找到了 四件事一定不要做

　　在中国，平均每分钟就有七人被确诊癌症，在这个谈癌色变的时代里，越来越多的人接受体检，当体检结果出来之后，他们的第一句话就是，医生，不是癌症吧?

　　虽然高血压，糖尿病，冠心病同样是无法治愈的慢性病，但是只要处理得当，人们可以和它们和平共处，但如果是癌症，如果发现的比较晚，那么医学上一点方法都没有，等待患者的可能就只有死亡了。

　　但怕什么来什么，癌症的发病率很高，医生说原因主要是不健康的生活习惯和遗传，但是相对于遗传来说，前者更为重要。

　　举个简单的例子，一个人即便有肺癌的家族史，但如果不吸烟，经常注意体检，那么他罹患肺癌的几率也很低，一个人即便没有肺癌家族史，但如果长期吸烟，而且从来不体检，那么他罹患肺癌的风险同样很高。

　　所以，医生忠告，远离癌症，四件事一定不要做。

　　第一，远离癌症，一定不要吸烟酗酒，这实在不是好习惯，吸烟是诱发肺癌的元凶，而长期酗酒，则会增加胰腺癌，胃癌，肝癌的发病风险。

　　第二，远离癌症，一定不要长期进食腌制和烟熏的食物，腌制和烟熏的食物不仅含有很高的盐，这些盐会破坏胃黏膜，诱发胃癌，而且腌制食物富含亚硝酸盐，烟熏食物富含苯并芘，它们同样会致癌。

　　第三，远离癌症，一定不要总是坐着或躺着，生命在于运动，运动不仅能控制体重，提高免疫力，还能预防癌症。

　　第四，远离癌症，一定不要忽视体检，早期癌症是没有任何症状的，所以只有坚持定期体检，才能及时发现癌症，建议50岁以后每年一定要检查的部位是，肺部，胃，结肠。