药师告诫：年过60遵循"六不想"

少年莫笑白头翁，人人都有夕阳红。人到六十，人生已经过半，应该说，这个年龄段是人生的一个重要转折期，处理好了自然可以安稳活到知天命的七十岁，甚至更久，处理不好带来的危害也可想而知。我们的先祖们早早就提出了"人过六十，六不想"的生活感悟，那么我们来简单的说一下有哪些"六不想"呢？

人过六十，"六不想"

（1）不想功名：活到这个年纪上大部分什么事情都已经经历过了，基本上也快到了退休的年龄，人生以及事业已经取得了一定的成就，即使没有什么成就，也无需再为一些烦心的事情而苦恼，甚至是大发雷霆。因为这个时候你的身体已经伤不起了，如果你经常烦恼，生气，对自己的身体肯定是不好的，不如开开心心的度过余生。

（2）不想利禄：人生过半，该享受过的，该遭遇过的，该磨砺过的，往往都已体验，很多事情大都不再有惊喜，不再有波澜，功名不再上升，利禄也应看淡，拥有一个健康的身体和良好的心态才是这个阶段最宝贵的财富。

（3）不想年纪：不再想自己的年龄到底是多少岁了。人过了60岁以后，内心其实有一种怕。就是怕自己生病，其实人到了一定的年龄以后，应该忘记自己的年龄。虽然年龄在这摆着，要保持好的心态，心态好的人一般都显得比较活跃，而且也显得比较年轻。

（4）不想儿女：到了放手的年纪，儿孙自有儿孙福，子女大了有自己的生活和工作，作为父母学会放手，让自己不去操心这些生活琐事，可以让自己的情绪更加平和，能有效避免由于情绪过激带来的危机状况。

（5）不想口舌之欲：人到老年，体内的新陈代谢速度变的慢，在饮食上要注意不菸酒，不油腻。饮食要以清淡为主， 细嚼慢嚥。

（6）不想疾病：其实生活很奇怪，你越想一些事情很多事情往往就会发生，不去想往往这些烦恼离你远去，有些老人年纪一大就担心自己会不会血压高呀，血脂稠呀，心脏、肝脏、肾脏这些器官功能到底有没有出问题呀，其实只要有一个良好的生活习惯，保持健康的生活方式，定期到医院体检，大不必担心衰老带来的疾病。

"六不想"就简单说这么多，如果按老祖宗的话，长寿也不是什么难事。老年人只要健康生活，顺便培养个兴趣爱好，比如养花、养鸟等陶冶下情操，让心情变的愉悦，一定会健康长寿的，值得提醒的是，很多老人非常注重养生，而网络关于养生的信息太多，内容质量良莠不齐，应注意识别真伪，尽量选择那些来源可靠的信息平台内容，广告方面的特别要谨慎，防止养生目的没达到，反而交了智商税。

总之，建议老人保持顺其自然和乐观的心态，理性对待各种资讯，就能避免在养生之路上走弯路。

作者简介：药师方健，中国三甲医院副主任药师