虽然说在夏天的时候感冒发烧的症状是比较少的，但是在夏天家里边经常会开空调，而室外的温度又比较高，这样冷热交替，小孩子的抵抗力又比较弱，所以说就非常容易会出现感冒咳嗽的症状，而且小孩子一旦出现咳嗽症状是非常难好的，即便是吃药也很难见到成效，并且我们大家都知道是药三分毒，今天小编就给大家推荐一款非常不错的青菜，它可谓是天然的青霉素，经常吃的话能够有效的治疗咳嗽的症状，并且效果还非常的明显呢。
那么这款食材其实是我们日常生活当中非常常见的油菜，而且在这个季节经常会见到，并且油菜的口感非常的细腻，弹滑，吃起来也是非常不错的，接下来我们一起来看一下油菜的具体做法。
虾油麻辣油菜
这季节也是大虾大量上市的季节，所以说我们也可以买一些大虾和油菜搭配在一起，做虾油麻辣油菜，吃起来格外的美味，而且营养价值会更高。
首先炒锅放入适量的食用油，然后先倒入虾壳，炒出虾油之后，然后我们捞出虾壳留下油，在虾壳当中加入适量的清水，最后将虾壳的水加入到炒锅当中当作调料。
将小油菜掰下之后，在清水中冲洗干净。然后放进炒锅当中一直炒至小油菜熟透。
提示：
油菜属于绿叶蔬菜，在日常生活当中深受大众的欢迎，我们不仅可以用来清炒也可以用来涮火锅或者是做麻辣烫都是非常不错的，而且在日常生活当中人们都更愿意选择青菜，因为青菜当中含有丰富的维生素c以及各种营养成分同时油菜当中的粗纤维也是比较多的，这样能够帮助排出身体内的毒素和垃圾，经常吃的话更有利于我们的身体健康。
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