男人开始衰老 睡觉时会有四个信号

　　有句话叫，年龄大了，不服老不行，可是判断一个人到底是不是衰老，都有哪些特殊的信号呢?

　　有人说，看看有没有白头发，也有人说，看看有没有皱纹，当然，如果出现满头白发，满脸皱纹的时候，往往提示已经很老了，但是从30岁以后，我们的身体其实就已经开始在走下坡路，这个时候，其实就已经开始会有一些表现。

　　第一，睡眠质量开始变差，是衰老最早也是最重要的信号，年轻的时候，睡眠质量特别好，每一次睡醒，都充满激情，但随着年龄的增长，我们的睡眠质量会变得越来越差，到了老年阶段，甚至需要某些药物才能睡个好觉，对于男性来说，睡不好，很容易引起内分泌的紊乱，其中荷尔蒙的分泌会减少，腹部脂肪，则随之增加。

　　第二，睡觉时夜尿次数特别多，也提示衰老，随着年龄的增长，男性的前列腺会增大，增大的前列腺压迫尿道，就会引起夜尿次数增多。

　　第三，睡觉时出现胸闷气短，很多人只要一躺下休息，往往很快感到胸闷气短，这提示着心脏的功能在变差，也与衰老有一定关系。

　　第四，睡觉时出现多梦，心烦意乱，辗转反侧，怎么都无法入睡，很多时候，根本不是你有什么压力和心事，而只是因为你变老了。

　　每个人都希望自己一直年轻，但是生老病死是自然规律，任何人无法逆转，现有的医学也不可能让人返老还童，男人开始衰老，肉眼也许看不到一些信号，但事实上，你无力对抗。

　　如果上述四个信号你全部都有，也提示着你应该引起重视，及时到医院检查，排除一些可能正在发生的病变，这个时候，才有可能好好应对衰老。