早晨起床出现这些信号 可能是生病了

　　一般来说，晚上睡觉平卧，早上起得太猛，脑供血不足，头晕导致晕倒，这种情况是存在的，属于体位性低血压。而颈椎病、冠心病、高血压、心律失常的患者，头晕的情况会更加明显。

　　所以，针对这样的情况，起床不能起得太急，需要3个“3分钟”。平躺3分钟，坐起3分钟，站起3分钟。

　　阴虚盗汗，通常出现在老年人和产后气血丢失过多的妈妈。因为老年人多有糖尿病和高血压等病，这些病在中医上都是阴虚阳亢引起的。

　　但是长期熬夜的人，或者喜爱辛辣食物的人，也有可能会出现类似的现象，晚上睡眠充足能缓解，反之则容易加重。

　　阴虚盗汗一般还会伴随腰膝酸软的问题。在饮食上可以多吃山药(山药糕、山药粥)，它能润肺补脾提肾，减少辛辣食物，少吃羊肉、牛肉等。

　　早上起床之后，抛开眼屎不说，眼睛里有分泌物，可以分开说。分泌物完全粘牢的，一般是因为过敏、细菌引起的急性结膜炎或是红眼症。如果分泌物是眼泪水，眼睛很红，丝丝屡屡的，那就是病毒性的结膜炎。这类人平时要避免随意揉眼，应勤洗手，用流水洗脸，不和家人共用毛巾、手帕等。

　　此外，也有视疲劳或青光眼等病症会引起这种症状，应当引起重视。

　　很多上了年纪的人早晨起床后会觉得四肢关节僵硬，有时至骨头关节直响，可能是骨性关节炎、韧带劳损、肌腱腱鞘炎症损伤导致的。

　　起床时候一定要动作缓慢，四肢动一动，颈、腰椎、关节。建议有此症状的人多晒太阳，让关节多休息，不要盲目锻炼，尽量减少上下楼梯、跑步剞日重膝关节负荷的运动，避免关节软骨的磨损。