晨起当心5个"不舒服" 尤其最后一个

　　起床后要观察一下自己的身体是否有不舒服的小症状，一些看起来不起眼的小症状，很可能是大病的征兆。

　　很多人早上起床后都会有嗓子不舒服如干、痒、疼痛、恶心的情况，最常见的原因是慢性咽炎。而且，在早上起床的时候，这种不舒服的感觉特别明显。此外，感冒、扁桃体和上火发炎也会引起嗓子痛。如果是这种情况，好好休息治疗就可以了。

　　晨起身体5个“不舒服”，恐是大病信号，尤其最后一个，冬季高发，不要轻忽！

　　晨起需要特别注意的情况

　　1、嗓子痛，伴有胸闷、出汗或恶心症状

　　如果出现咽喉疼痛，又找不到原因，同时有胸闷、出汗或恶心的症状，很可能是——急性心肌梗。胸痛的确是心肌梗塞的标志性症状，但是，还有约1/3的患者症状不典型，仅仅表现为咽喉疼痛、恶心。正是因为这些症状既不典型又不“起眼”，往往很容易被忽视和混淆。

　　此外，出现不明原因的牙痛、下颌痛、后背痛、胃痛，同时有乏力、心慌、出冷汗的症状时，也要提高警惕，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病史的人。

　　提醒：发生胸痛或有疑似心肌梗塞症状时，记住，要第一时间拨打急救电话，然后平卧，保持冷静，等待救援。

　　2、水肿

　　熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得咸等都会影响身体对水分的代谢，本身血液循环代谢差一些的人，也更容易水肿。这种水肿通常都会自行消失。

　　但是，如果持续或多次晨起水肿，起床一段时间后仍然浮肿或很久才消退，一定要警惕是否是由肾病导致的水肿。除此之外，心血管系统、肝脏等原因也可能导致水肿，这需要专科医生检查相关项目进行排查。

　　3、尿液异常颜色

　　（1）泡沫尿

　　泡沫尿，就是尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失。偶尔发生，泡沫散得快——不用担心。尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久久不能消失，很可能是肾出了问题。而泌尿系统感染、糖尿病等情况也会容易引起尿液泡沫的增多。如果尿液泡沫仍一直很多，甚至出现频繁腰酸、眼睑浮肿等症状，要尽早到医院检查。

　　（2）血尿

　　如果血尿伴有疼痛，提示可能出现感染或结石疾病；如果只是血尿，而没有任何疼痛，那更要当心，一定要检查排除是否患有肿瘤。

　　（3）米汤尿

　　清晨起床后，尿盆里的尿呈米汤样，甚至还漂油花，这是怎么回事？这种情况可能是乳糜尿。提示可能有丝虫病或结核、肿瘤等，要尽快就医。

　　4、晨起关节僵硬

　　很多人上了年纪后，关节发生退行性变化，就出现了骨性关节炎，大约一半的老人都有这个病。建议：骨性关节炎患者，要避免过度肥胖，以减轻关节负重；注意保护关节，防止寒湿侵袭；劳逸结合、适当活动，以促进关节软骨吸收营养。

　　还有一种情况要特别警惕，就是“类风湿关节炎”。类风湿关节炎不仅会引起关节畸形、强直，还会对全身等多个部位如肺、心脏、血管、眼睛等造成损害。

　　而晨起关节僵硬就是类风湿关节炎非常典型的症状。但是，不少人觉得能忍受，为图省事，便一直拖着，不去就医。通常，类风关发病的头3～6个月，是治疗的最佳时间。但是，由于发病的症状“不起眼”，往往容易被忽略。

　　5、起床后心情不好 甚至有自杀念头

　　照理说清晨美好一天的开始，但是对很多人来说早上会经历一小段低潮：总觉得没睡够、心情烦躁、有悲观的情绪，这些情况更多见于我们常常说的“起床气”，引起“起床气”常见的原因是失眠或睡眠不足。

　　除了起床气，我们更要警惕一种情况——抑郁症。尤其是在早晨和寒冷的冬天，人的情绪更容易受到影响，常常会感到心情低落。给大家提个醒，希望大家能更全面地正视自己，不仅仅是身体，心理健康同样也很重要。