高血压并不安分 出现这3个不舒服可不是小事

　　一说到高血压，其实我们并不会觉得陌生。因为高血压的发病率很高，尤其是在中老年人人群中高发。当然，很多人在高血压影响健康的过程中会引发各种不良症状，看似平静的高血压其实波涛汹涌，无形中在影响身体健康。如果不重视该疾病的治疗，出现高血压之后任由血压持续波动，身体健康会受到威胁。那么，看似平静的高血压会引发哪些不良症状呢?

　　在高血压发病过程中，很多人主要的感觉就是头痛，而这种情况的发生跟血压刺激大脑血管有关。如果血压升高时没有通过合理的方式来控制血管，受到的压力增大，可能就会导致血管受损，局部的循环无法保持正常，大脑组织缺乏血液提供，血管的压力又增大，可能就会感觉到头晕。因此，经常头晕头痛不排除是血压过高引起，应该通过合理的方式来降低血压，才能够防止头部受到损伤。

　　2、心慌心悸

　　出现心慌心悸的感觉，跟血压过高有关系。现在很多人因为不良生活习惯的影响而导致血压波动，在持续血压升高的过程中，心脏功能也可能会受损。这主要是因为心脏周围的动脉血管受到损伤引起，有可能会影响心脏的正常血液提供，在干扰之后心慌心悸的感觉可能会比较明显。如果已经有这种现象存在，说明血压可能较高，应该通过合理的方式来维持血压稳定，才能够防止心脏功能受损。

　　3、肢体麻木

　　肢体产生了麻木感，跟血压过高有关系。持续高血压的影响下很多人身体的血液循环无法保持正常，肢体缺乏血液提供，在影响之后也会有麻木的感觉。对于这些现象产生不能够掉以轻心，应该通过控制血压的方式进行改善，循环保持良好。血液第一时间提供到四肢，防止肢体麻木感明显。

　　日常要如何防治高血压?

　　当然，想要有效防治高血压，最关键的就是保持良好的生活习惯。在饮食过程中，控制食盐的摄入量，每天食盐摄入量不要超过5克。平时还要注意情绪的稳定，戒烟戒酒，有过度肥胖表现也应该积极减肥。通过这些方式都能够维持血压稳定，否则经常存在不良生活习惯，血压可能会失去控制，发展成高血压的可能性会增加。

　　综上所述，想要保持血压稳定需要坚持好的生活习惯，否则血压波动，失去了控制后身体健康会受影响，以上这些不良反应可能会持续存在。