|
|
|
红烧排骨、干煸豆角、地三鲜、干锅花菜等等,这些日常生活中耳熟能详的菜品,是不是你经常吃、也特别喜欢吃的菜?很多朋友只知道油炸的食物不能多吃、减肥时油炸食物更要少吃或者不吃,但是你可能不知道,有些菜名字里面没有“炸”字,但实际上含有很多油脂。
今天,我就给大家讲一讲,你常吃的哪些食物含有超高的热量,如果你正在减肥,这些让人欲罢不能的美食还是暂时远离比较好,改天给大家专门分享几款适合减肥期食用的菜品。
干煸、干锅类的菜品一般都要经过油炸的步骤,才能烘托出食材外酥里嫩、焦香可口的特色,不然很难达到口口生香的感觉,你是不是超级喜欢吃这一类菜品,说实话我也喜欢,但是既然要减肥,首先还是得管住自己的嘴巴,等瘦下来以后再慢慢享用吧。
第二类:红烧、糖醋、宫保类
首先含糖量就相对较高,减肥其尽量不吃;其次无论是滑油、还是炸制,虽然食材事先进行过隔离油层的处理,但是过多过少都会粘上油脂,而且油量比一般小炒类要高很多,特别是红烧茄子,含油量又更多一些,想吃的话也要等到减肥成功后。
第三类:需要经过滑油的“清炒蔬菜”
例如最常见的地三鲜,事先过一遍油的蔬菜好吃是真好吃,但油大也不假,鲜是真的鲜、油也是真的油。但是生活中不乏一部分人属于怎么吃也不胖的类型,你们这些例外当然可以随心吃。
当然想要减肥,光靠这些还不够,仍然要坚持四少:少盐、少糖、少油、少料,清蒸、水煮、白灼等非常合适。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 余茂春惊人预告 习近平的噩梦要来了 |
2 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
3 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
4 | 华尔街大鳄警告 它是一个“巨大的泡沫” |
5 | 复旦研究生珠峰地区登山死亡 真相更令人愤 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 北京扣动扳机 人民币贬值开始了 |
2 | 撤出中国,苹果跑的也太快了 |
3 | 余茂春惊人预告 习近平的噩梦要来了 |
4 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
5 | 铁拳再现!中国将禁止公布这些数据 |
6 | 不好,爆雷越来越密集了 |
7 | 北京没料到 反噬这么快来了 |
8 | 重庆,又一次刷新了底线 |
9 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
10 | 中共情色档案中的薄熙来情妇有名有姓 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 川普就是美国的毛泽东 | 右撇子 |
2 | 警惕有人把民主党与共和党的关 | karkar |
3 | 美国为何选择这个时候公布中共 | 山蛟龙 |
4 | 周傥:美国迫在眉睫的危险 | 万维网友来 |
5 | 现代战争目的:摧毁战争意志 | 施化 |
6 | 谁敢买中共国的电动车? | 山蛟龙 |
7 | 习近平一盘神秘大棋成就了大日 | 文庙 |
8 | 去......化 | 山蛟龙 |
9 | 暴力,自由的唯一杀手 | 施化 |
10 | 速战速决 伊朗真乃大丈夫也 | 体育老师 |