滴酒勿沾 权威研究已证实：喝酒没任何健康好处

这是一个比较有意思的问题，也是很多男士关注的问题。对于“饮酒”一事来说，社会中的确有不少传言，有的人说饮酒很伤身，有的人则说饮酒是一件很健康的事情。关注“饮酒”这种行为，评论饮酒这种爱好；如果抛开健康来看，它可能是一种“可以让你开心、让您和朋友间的感情更融洽的物质”，说它是一种“好东西”并不为过。但是，身体终归是身体，它是你存活在这个世界上的“基本骨架”，没有它更谈不了其他的东西，如果您是以减少寿命为代价获得那份所谓的快乐和关系融洽，您觉得值得吗？饮酒，酒是名词，饮是动词，而这个动词会把酒输入到你的体内，输入的过程会和胃、肠、肝、肾等多个部位接触，而酒精的杀伤力远比你想象的要大。

2017年，美国临床肿瘤学会已经明确指出，酒精是重要的致癌因素。除此之外，世界卫生组织在2012年早就把酒精定为致癌物，且列入1类致癌物中，饮酒这件事对身体没有任何好处。

这是我思考半天下的一个“副标题”。饮酒，不能说是一件好事，可以说是件“有用的事儿”，酒本是一种“酒精之物”，其中含有一部分的酒精，而酒精是世界公认的一类致癌物，从健康角度考虑没有任何好处。

但是抛开健康来说，饮酒这件事在“社会环境”中存在不小的作用，朋友相聚要喝酒，可以增进感情；合作伙伴之间宴请要喝酒，可以增加业务合作的成功率；就连过年过节时同样要喝酒，因为这样可以让亲朋之间的感情更加融洽，所以说喝酒是一件“有用的事情”。

除了健康方面，“酒”也不是一种好东西：

任何含有酒精的物质进入身体之后，其实不仅仅会伤害我们的身体，它的“威胁”还存在于多个方面。

具体而言，饮酒会增加酒驾等多种安全事件的发生风险，甚至让你“妻离子散”；饮酒（酗酒）会影响你和亲人、朋友之间的信任度、融洽度，很多自制力不强的人会酗酒上瘾，耽误工作，影响生活。

“特殊的酒文化”在华人中非常突出，各行各业皆有存在。平常生活中由于一些特殊原因必须要喝点酒，此事我很理解，但是不能“贪杯”和“无知饮酒”。

拒绝贪杯：

任何物质，谈到好与不好的时候，前提都应该关注“摄入量”，对于饮酒一事同样如此。

非要饮酒，务必限量。男性单日酒精摄入量不建议超过25克，女性则不建议超过15克，依照酒精度数换算饮酒量，别因为自己的莽撞行为伤害身体。

拒绝“无知饮酒”：

无知者无畏，但无知者很伤身。饮酒，一些无知的行为会在很大程度上伤害你的身体。

饮酒，必须要以食物为伴，新鲜的食物会给你的身体提供一定的缓冲（垫底）作用，避免直接伤身，蔬菜、豆类食品、粗杂粮、粥、汤等食物都是不错的选择，但不建议吃各种含盐量高的腌制食品，包括肉食与素食。

饮酒，选择低度酒水，度数越低，伤害越小；饮酒的同时多喝水，加速酒精的代谢和排出；饮酒不掺着喝，你会更“舒心”。

饮酒一事，在大家眼里是件好事，但前提是“伤身”，在我心里它是一件“能理解的坏事”，因为它“有用”。所以，你品，你细品。