万维读者网 > 健康世界 > 正文  
早晨不刷牙就喝水 会喝进一堆细菌损伤肠胃?
www.creaders.net | 2020-02-14 11:57:19  爆炸营养课堂 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

Snap000.jpg

  大多数人习惯一天刷两次牙,在早上起来之后就会先去刷牙。而还有一部分人会先喝一口水,因为据说早起喝水对于预防便秘有好处,还有许多其他的养生效果,但是有些人担心早上不刷牙就喝水,口腔里积攒了一晚上的细菌会被冲到胃里,损伤我们的身体。

  其实,晚上我们的口腔里的微生物确实会大量地繁殖,这些微生物会损害我们的牙齿,让我们的口腔充满异味,所以我们才需要晚上好好地刷牙、清洁口腔。

  但我们身体本身就存在许多的微生物,当我们喝水、吃东西的时候,都会有许多微生物进入我们的身体。

  在正常情况下,这些微生物的量比较小,只要不吃发霉变质、来源不可靠的食物,基本不会致病。

  因为有我们机体屏障的存在,所以即便进入人体,也不会进入血液里,而是进入到肠胃里,被胃肠道的屏障阻挡,无法进入人体内环境,随后微生物会在胃里被胃酸杀灭。

  另外,肠道里本身就有大量的微生物,比我们吃下去的要多多了,这些微生物可以帮助我们消化食物,训练我们的免疫系统识别和抵抗有害物质,制造维生素K和维生素B12等。

  所以大家放宽心,即使早上不刷牙会吞下细菌,也不会对我们的身体造成伤害。不过不管先后顺序,早上最好还是刷一下牙,可以让我们的口气更清新,避免口腔异味的产生。

  建议大家刷牙的力度不要太大,很多人认为,在刷牙的过程中力度越大越好,这样才能尽可能清除牙齿表面的污垢。

  但其实,刷牙过程中用力过度,可能会导致牙龈组织受到损伤,在牙齿清洁过度时还可能会破坏牙齿的健康。

  另外,除了看得见的部分清理干净,牙齿背面、牙齿缝隙等部位才是主要藏污纳垢的地方,需要充分清洁。如果只是清洁表面的牙齿,很有可能会让里面的污垢逐渐形成,甚至引发牙结石。

  除此之外,舌头也需要进行清洁,因为舌头表面也会藏有食物残渣,甚至有细菌滋生。如果没有注重该部位的清洁工作,可能牙齿清洁干净了,但是舌苔上面依然隐藏着许多的细菌,仍然会危害我们的牙齿。

  各位朋友,早晨起床后,你会先刷牙还是先喝水?

   0


当前新闻共有0条评论 分享到:
评论前需要先 登录 或者 注册
全部评论  
暂无评论 上一页 下一页  
实用资讯
24小时新闻排行榜 更多>>
1 武汉突然爆出惊天巨响 是什么?
2 大战来了?北京疾控中心紧急发布战时状态
3 人间惨剧 视频里孩童惊叫:妈妈,车里面好多
4 中国疫情未稳 危险讯号涌现
5 中国经济最坏恐崩塌到什么地步?

48小时新闻排行榜 更多>>
1 武汉社区负责人哭诉:造孽啊,人死太多了
2 反了!武汉当局泄露天机 湖北十堰实施战时管
3 武汉突然爆出惊天巨响 是什么?
4 蒋超良不行了,湖北政坛风雨飘摇
5 不甘当替罪羊 武汉市长“借刀杀人”挑战北京
6 爆发!新冠一天暴增近15000例确诊
7 大战来了?北京疾控中心紧急发布战时状态
8 文章火了 习近平有点像崇祯皇帝?
9 “殡葬队”赶赴武汉支援 网民惊恐
10 人间惨剧 视频里孩童惊叫:妈妈,车里面好多
热门专题
一周博客排行 更多>>
1 突发武汉病毒被修改正丽致命铁 Pascal
2 李文亮妻子发布其手稿《我走了 艺萌
3 一个武汉女生的真实日记 ZT 安雅云
4 封号,封群,封城,封国 郭家院子
5 雪崩时的那一片片雪花 右撇子
6 “东亚病夫”是骂中国人? 不合群
7 心冠病毒证明国人骨髓里有中国 蒋大公子
8 真相逼近 是武汉P3实验室运输样 一草
9 真的会记住他吗? 何华
10 岁月静好之死,致没有吹哨的吹 蒋大公子
一周博文回复排行榜 更多>>
1 老美良心文:美流感蔓延全球时 格致夫
2 彻底撕碎吃人血馒头的恶魔嘴脸 我叫小龙鱼
3 借死人来整活人 不列颠地主
4 你听见什么? 南来客
5 万维博客是不是快成爱国老小粉 远方的孤独
6 武汉病毒是实验室外泄吗?专家 格致夫
7 中国人没得救了 右撇子
8 答丝丝博 南来客
9 为什么不来的早一点? 丝丝
10 雪崩时的那一片片雪花 右撇子
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2020. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.