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桶装水、烧开的自来水 哪种饮用水最健康养生?
www.creaders.net | 2020-01-08 11:49:09  爆炸营养课堂 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  水跟食物都是人们离不开的水资源,就连我们吃的食物里面,多多少少也都会含有水分。现如今,人们的物质生活普遍提高了,部分家庭也自备了饮水机,有了它想喝热水、凉水会更加方便。但也有些人担心桶装水的问题,还认为这样的水没有烧开的自来水健康安全。

  到底哪种饮用水最健康安全呢?可能有的人对桶装水并不是很理解, 如果你是在外购买的桶装水,其实都是属于包装水的范畴。因各个桶装水的不同,现在的桶装水也有纯净水、矿泉水之分。

  这样的水跟我们平时购买的小瓶矿泉水 、纯净水都是一样的,多富含我国饮用水的标准,也就是按照GB19298-2014的标准所生产的。这样的水,大家不用担心安全,无论你是烧开后饮用,还是直接饮用,都不会有安全问题。

  在购买的时候, 找正规厂家以及你平时喝过的品牌,就可以放心去喝。同时,需要注意的一个问题, 不管是什么样价格的饮水机,在桶装水跟机子连接的地方,都可能有过滤的装置,如滤芯。对于普通的滤芯,为了安全起见,以及多次使用,最好是3个月左右换一次,这样我们喝起来会更安全。

  若是家里的自来水,过去可能有的人会直接饮用,但在现在不建议大家这样去做了。从地下来的自来水,有可能会因为环境污染,或者是流经自来水的管道不干净等问题,污染到自来水。

  直接喝很容易让人出现中毒的情况,如腹痛、腹泻等。更为健康的做法是把自来水烧开后喝,但一些人表示这样的水不如桶装水健康, 烧开之后有很多的白色沉淀物。

  大家说的白色沉淀物是水垢,若不小心喝到,我们会觉得沙沙的感觉,其实它本身是钠离子跟镁离子,属于硬水。这样的水是非常安全的,在喝时注意水的温度,不超过65度就不会出现问题,在健康上可给机体直接提供水分不用担心额外摄入热量。

  对于桶装水跟烧开的自来水相比,哪种更健康安全,其实都是健康安全的。但如果你个人比较追求水的口感,可以喝桶装的矿泉水、纯净水。如果是性价比比较高的,还是烧开后的自来水。

  而不建议大家喝的则是甜饮料、酒精类饮品。

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