万维读者网 > 健康世界 > 正文  
6类疾病会在冬季爆发 牢记4件事不生病
www.creaders.net | 2020-01-07 13:35:36  39健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

36324.jpg

  天气逐渐变凉,人们越来越喜欢待在温暖的地方,待在被窝里,运动变少了,机体的新陈代谢速度也变缓慢了,疾病也就随之而来。每年冬季,都是部分疾病的高发季,所以今天就给大家介绍一下冬季有哪些疾病会高发,以及在冬季我们应该怎样进行养生。

  哪些疾病喜欢在冬季“扎堆”?

  颈椎病。颈部是人体驱干和大脑沟通的“要塞”,若出门忘记带好围巾,颈部就容易在冬天受到寒风吹袭,刺激血管收缩,影响血液循环容易引颈椎病及其附近肌肉组织问题。

  面瘫。冬天天气若风较大,穿的衣服不够保暖,寒风就容易刺激面部血管,导致血管收缩,神经发生痉挛,出现口眼歪斜、流口水等面瘫症状。

  上呼吸道感染。常见的就是感冒。冬季空气干燥,鼻粘膜受到寒冷空气刺激使屏障功能下降,生存在鼻咽腔中的微生物就能够趁虚而入,引起上呼吸道的感染,出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

  流感。流感病毒在冬季因为紫外线较少,能够较长时间存活在空气中,若人们卫生习惯不好,再加上冬季鼻粘膜屏障功能的降低,非常有可能感染上流感。流感症状除了上呼吸道的感染症状外,还会有头痛、肌肉酸痛、全身乏力、发热等全身症状。具有传染性,需要积极治疗。

  心脏病。冬季天气寒冷,会促使心跳加快、血管收缩,导致血压升高,增加心血管系统的负担,还可能诱发冠状动脉痉挛发生心梗若是原本有心脏基础疾病的人,在冬季应该注意保暖,避免长时间在室外,避免剧烈活动。

  肩周炎。我们都会有在寒冷情况下全身肌肉僵直的情况,这种行为非常容易诱发肩周炎的发生,长时间肩部肌肉僵直,血液得不到流通导致。

  在冬天想要避免疾病的发生,我们该怎么做?

  睡前泡脚。冬天血液循环较差,特别是肢体末端的血管,长期处在收缩状态。睡前的泡脚能够有效促进血液循环,还能够暖身,促进睡眠。

  睡前喝杯开水。睡前喝杯温水,能够稀释血液,让血液在经过一晚上的睡眠中不至于粘稠,可以降低心血管疾病和动脉硬化的风险。

  做好保暖。冬季气温低,非常容易会造成皮肤裸露部位的冻伤。出门一定要围好围巾,带好手套、穿棉鞋、带口罩等。

  保持锻炼。锻炼能够提高身体抵抗力,避免感冒病毒、流感病毒的入侵。还能促进血液循环,增强心血管功能,起到保暖的作用。

   0


当前新闻共有0条评论 分享到:
评论前需要先 登录 或者 注册
全部评论  
暂无评论 上一页 下一页  
实用资讯
24小时新闻排行榜 更多>>
1 武汉P4实验室疑云重重 习总紧急批示令人联
2 横竖也是一死 武汉市长要与习近平拼个鱼死网
3 网传中共内部通报:武汉病毒变异,无法根治
4 传这位意识形态大员将任上海市长
5 悲催:!新冠肺炎主要找这类男子

48小时新闻排行榜 更多>>
1 武汉突然爆出惊天巨响 是什么?
2 大战来了?北京疾控中心紧急发布战时状态
3 人间惨剧 视频里孩童惊叫:妈妈,车里面好多
4 武汉P4实验室疑云重重 习总紧急批示令人联
5 中国疫情未稳 危险讯号涌现
6 中国经济最坏恐崩塌到什么地步?
7 湖北天门封村引血案 传村主任被斩首
8 横竖也是一死 武汉市长要与习近平拼个鱼死网
9 网传中共内部通报:武汉病毒变异,无法根治
10 马伊琍微博发声引热搜 网友:滚了就不要回来
热门专题
一周博客排行 更多>>
1 突发武汉病毒被修改正丽致命铁 Pascal
2 一个武汉女生的真实日记 ZT 安雅云
3 李文亮妻子发布其手稿《我走了 艺萌
4 封号,封群,封城,封国 郭家院子
5 雪崩时的那一片片雪花 右撇子
6 心冠病毒证明国人骨髓里有中国 蒋大公子
7 习近平的不归路 无能无畏的狂奔 云峰侠客
8 真相逼近 是武汉P3实验室运输样 一草
9 潜伏脸书(FB) 六年的中共内奸 蒋大公子
10 中国人没得救了 右撇子
一周博文回复排行榜 更多>>
1 老美良心文:美流感蔓延全球时 格致夫
2 恶习危害何时了?灾难知多少! 蒋大公子
3 彻底撕碎吃人血馒头的恶魔嘴脸 我叫小龙鱼
4 借死人来整活人 不列颠地主
5 你听见什么? 南来客
6 万维博客是不是快成爱国老小粉 远方的孤独
7 中国人没得救了 右撇子
8 答丝丝博 南来客
9 雪崩时的那一片片雪花 右撇子
10 心冠病毒证明国人骨髓里有中国 蒋大公子
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2020. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.