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如果你正在减肥 这几类食物一定要避免
www.creaders.net | 2019-12-06 10:51:47  新生命干细胞 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  人一旦肥胖,疾病就会悄然而至,所以保持合理的体重对身体健康至关重要。以下这几种食物,一定不能吃,因为吃了就会长胖!

  首当其冲的是方便面了。有了外卖后,方便面的销量大减,但是人们仍然离不开方便面。方便面能在不方便的时候填饱我们的肚子,然而,一定不能常吃。因为方便面的面饼通常是油炸过的,酱料包中也含有大量的油和盐,容易因为油脂摄入过量引发肥胖,盐分摄入过多也对导致水肿。

  另外,女生最爱吃的巧克力也是容易发胖的食物。因为巧克力的热量太高,同时含有大量的糖和脂肪,所以,巧克力可以偶尔吃,不能常吃。

  相信不少家庭都少不了猪油。猪油是公认的能让人长胖的食用油。猪油就是猪的脂肪,吃猪油相当于直接把脂肪吃到自己身上。

  火腿肠肉香嫩滑,是不少儿童的最爱,也有不少成人仍旧喜爱。但是火腿肠添加了过多的食品添加剂和防腐剂,并且火腿肠的肉大多是碎肉和肥肉,整整一根都是看得见的脂肪,吃了会败坏胃口,还会长胖。

  另外,火腿肠的亚硝酸盐除了增加致癌风险之外,还会因为里面各种防腐剂,增香剂增加肝脏负担,对健康造成影响。

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