肾病降肌酐、尿酸 关键在于2点

　　血肌酐、血尿酸是肾病血常规检查中常见到的指标，尤其肌酐作为衡量肾功能的关键指标之一，备受关注。这两项指标的升高都表明了肾脏代谢毒素的能力下降，无法在正常的发挥过滤作用。

　　多余的肌酐、尿酸正常情况下都会排出体外，但如果不能及时代谢，便会蓄积在血液中，大量的沉积在肾脏内，损害肾功能，还会诱发肾脏炎症，加速肾衰竭的进程。

　　一、内在原因：提升免疫力，预防感染

　　肌酐、尿酸的代谢关键在于肾功能情况的好坏，因此要想降低这两项指标，必须保持肾功能的稳定。而在治疗过程中，对肾功能稳定影响最大的因素就是频繁感染。感染会让肾脏内的炎症反应“卷土重来”，再次造成肾小球等组织的损坏，肾功能持续下降，继而会造成肌酐、尿酸的升高。

　　因此肾友要注意预防感染，一方面是平时注意个人卫生，防止外在感染，如勤刷牙预防口腔感染、勤换内裤防止泌尿感染等，二注意饮食营养摄入，配合适当运动，早睡早起，养成良好的习惯，对提高抵抗力更有益处。

　　现在这个季节正是感冒高发期，建议肾友们有必要可以提前注射流感疫苗，防治感冒的发生。

　　防治感染是稳定肾功能的关键，肾功能稳定住，肌酐、尿酸等指标也固然能稳住。

　　二、注意外因：改善生活习惯，护肾养肾

　　除了内部的影响原因，外在因素同样重要。当肾脏代谢能力下降，多余肌酐、尿酸不能及时排除时，为减轻肾脏负担，肾友要减少会造成肌酐、尿酸升高的食物的摄入，还有一些日常不利于保护肾脏的习惯也该远离。

　　饮食方面，摄入太多肉食会升高肌酐，因此肾友在饮食搭配上要均衡，不要每天大鱼大肉，应荤素结合，营养搭配，肉类食物主要是日常蛋白质的来源，肾友每天摄入2两为宜。尿酸高的患者要遵循低嘌呤饮食原则，其中动物内脏、海鲜、高汤类食物含嘌呤都超过，肾友应少吃或不吃。

　　此外，肌酐、尿酸升高的患者都要注意在身体负荷内，每天坚持多喝水，既有助于增强肾脏血流量，同时有助于促进尿酸、肌酐等多余杂质的代谢，减轻肾脏负担及对肾功能的损耗。

　　养成良好的运动习惯，规律作息，也对保持肾脏代谢很有益处。