研究：每天多走15分钟 可带动经济成长

研究发现，每天多步行15分钟，或每天固定慢跑一公里，或许可以改善生产力及延长预期寿命，也就能带动经济成长。 示意图／ingimage

一项研究结果显示，若雇主成功鼓励员工做到世界卫生组织（WHO）建议的运动指导方针，就可促进世界经济，一年规模达1000亿美元之多。

这项研究的作者表示，经济成长的动能主要来自死亡率降低，也就是活着的人口更多，能劳动、对经济有贡献的时间更长，员工请病假的天数也更少。

“兰德欧洲”主席庞恩（Hans Pung）说，这项研究凸显“不运动与生产力降低之间的显著关联”，应能给予决策者及雇主有关如何提升人民及员工生产力的新观点。

世界卫生组织建议成人每周应至少做150分钟中度运动或75分钟剧烈运动。去年一项研究发现，约40%的美国成人、36%的英国成人、14%的中国成人所做的运动不足以保持健康。

“活力”健康保险集团及“兰德欧洲”的研究有部分以来自7国、约12万人的数据为基础，然后为全球及23个单一国家建立模型，预测增加体能活动带来的潜在经济利益。

研究结果发现，若所有18岁到64岁成人每天多走15分钟，就可能在一年期的比较中增加约1000亿美元的全球经济产出。

研究还发现，不运动的40岁成人每天若慢跑20分钟，平均可增加3.2岁的预期寿命。