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寿命短的男人 晚上最爱做四件事
www.creaders.net | 2019-11-03 17:41:51  医学原创故事会 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

  对于男人来说,一天的工作忙完了,回到家之后可以尽情地放松了,那么,是不是无论干什么,对健康都是有益的呢?当然不是。

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  医生提醒,寿命短的男人,晚上最爱做这四件事。

  第一,晚上爱喝酒,很多男人最爱晚上喝酒,但是你可能不知道,这样做对健康的伤害很大,首先,喝酒容易贪杯,一次大量酗酒,很容易诱发胰腺炎,其次,经常喝酒的人,特别容易发生酒精性肝硬化,酒精性心肌病,酒精性脑病,最后,喝酒之后,第二天起床的时候还会感到头痛不适,也会影响第二天的工作与学习。

  第二,晚上爱吃夜宵,很多男人到了该睡觉的时间不睡觉,最喜欢三五成群跑到外面去吃夜宵,但是这样做对胃肠的损害很大,很容易导致消化道疾病的发生,如果你夜宵吃的特别油腻,还很容易升高血脂血糖。

  第三,晚上爱吃高脂肪食物,很多男人觉得自己工作一天了,很辛苦,饥肠辘辘,所以到了晚上就特别喜欢吃高脂肪食物,油炸食物,烟熏食物,烧烤,大鱼大肉,这些食物虽然满足了你的食欲,却很可能诱发疾病,比如高血压,冠心病,糖尿病。

  第四,晚上爱熬夜,很多男人特别喜欢熬夜,熬夜玩手机,熬夜泡吧,熬夜加班,熬夜打麻将,但是你可能不知道,总是熬夜,频繁的夜生活,会让你的体质越来越差,随着时间的推移,不仅睡眠质量会变差,发生疾病的风险也更高了。

  想要长寿的男人,其实没什么秘诀,就是注意生活中的一些习惯,保持好习惯,远离坏习惯,只有这样,才能让身体更健康,才能让疾病远离,如果上述四个坏习惯,你一个都没有,那么恭喜你,很健康。


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