长寿是人类永恆的追求，每个人都希望自己能够长寿。有人说寿命短的男性，一般会有一些丑态，日常还有些不良癖好，这虽然不能代表全部，但也不无道理，这里不妨分析其中一些不利于长寿的因素，和生活习惯，从而提醒我们注意改善自己的生活方式。

　　寿命短的男性一般有哪些丑态？其实丑态谈不上，不过寿命短的男性确实有一些身体特征。

　　芬兰进行了一项长达三十五年的调查研究，结果表明，在四十岁时过于肥胖的人寿命相对较短，其晚年出现衰弱症状的风险也更大。这类人在步入老年后常出现一些衰弱症状，主要表现为消瘦、疲劳、迟钝、虚弱等。如果表现出其中两种症状可视为衰弱综合征初级阶段，如果出现三种或三种以上症状则可诊断为衰弱综合征。有专家指出，预防衰弱综合征应该从中年时就开始有意识地采取措施，尽量保持正常体重。进入老年略有发福时，不要刻意减肥，否则对健康不利。

　　2）脾气暴躁：

　　现代医学认为，人保持坦然愉悦的心情，有助于增强人的免疫功能，使神经系统及时沟通骨髓与五脏，产生抵抗病菌、病毒感染的细胞，防止疾病的侵蚀。而一个心怀恶意，常损人利己，脾气暴躁的人，要比正常人患病死亡率高出许多。

　　3）牙齿枯黄：

　　中医讲"齿为骨之余"，就是说人体的肾气通过牙齿表现出来。如果牙齿洁白光泽坚硬、表面晶莹细腻的话，说明这个人肾气足，这也是长寿的一种表现。假如说一个人的牙齿枯黄，而且很早就出现问题的话，说明这个人肾气不足，就中医的观点来看就是这个人的能量、物质基础差，很难长寿。

　　寿命短的男性一般有哪些不良癖好？

　　其实这些不良嗜好往往就是不健康生活方式，值得提醒的是，因为决定人寿命的因素太多，有些人基因非常强大，即使抽菸喝酒仍然长寿，但这不代表全部，对于大部分男士，不良生活习惯会大大影响寿命长短，如：1）嗜烟如命；2）经常酗酒；3）长期久坐；4）暴饮暴食；5）心胸极度狭窄、妒忌成性、动不动就发脾气；6）起居无常，根本不讲养生之道；7）滥用药物；8）讳疾忌医；10）心神忧郁不振、闷闷不乐或悲喜过度，对任何事情都不感兴趣。9）很少参加任何体力活动。

　　总之，要想长寿，我们一定要注意饮食，保持营养均衡，性格乐观开朗，适当运动，远离不良嗜好（如嗜烟、酗酒、久坐等），养成良好的生活习惯。只有做到这些，才有可能健康长寿。