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一旦确诊糖尿病,平时尽量多吃这4种食物,或助你血糖慢慢下降!
1.苦荞,苦荞营养价值很高,对于糖尿病人来说经常饮用苦荞茶可以起到降血糖的作用,因为苦荞茶可以用来降三高,同时还可以消肿化滞,降低胆固醇,所以人们很是适合人们日常养生经常食用。
3.莲藕,莲藕中含有丰富的维生素、植物蛋白质等营养成分,有帮助糖尿病患者降低血糖的作用,还有糖尿病的人经常吃,不仅可以帮助降血糖,对身体也非常好。
4.槐米,槐米中富含着大量的芦丁,这种成分可以有效的养护血管,延缓我们的血管对于糖分的吸收,稳定体内的血糖。是糖友们的理想食材,不妨多吃。
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