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我们到热带的东南亚旅游时,发现当地人大部份都爱吃辣,许多人可能觉得奇怪,这么热的天气吃辣不会更上火吗?事实上,炎夏吃辣,正是散热的方式之一呢!
中医师张家蓓曾受《联合报》访问指出,其实不止辣椒,咖哩、胡椒、芥末、葱及大蒜等辛香食物,也能帮助发汗,去除体内湿气及暑气,还有开胃、温胃、温肝之效。
除了上述消暑作用,辣椒还有抗氧化、抗发炎、加速新陈代谢等诸多好处,不过专家们提醒,这些好处都是以新鲜辣椒为主,钠含量较高的辣椒酱、高热量的麻辣锅较不建议。另肠胃不好的人更要少吃,以免刺激胃酸大量分泌,造成胃痛、腹泻甚至胃溃疡等。
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