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一个人长不长寿 通过这个部位的尺寸就知?
www.creaders.net | 2019-06-12 10:30:57  漫说健康 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  胖,还真是万恶之源。

  身体脂肪一多起来,不仅影响了个人形象,同时也给健康带来巨大的隐患。

  其中,胖也分地方,但若腰围这部分特别胖,这就是一个很不好的现象。

  毕竟腰围不仅是关系到一个人好不好看的标准之一,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。

  腰围越大,寿命越短,这次还真不是瞎说!

  大腹便便很多人都认为是成功人士的象征。的确,有不少人都有一个“油肚儿”!但这绝不是成功的象征,反而是疾病的预示。

  由于腹部存在大量的内脏,比如肝脏、肠胃、胰腺等都在腹部堆积,如果腹部的脂肪过多,就会对这些器官造成伤害。

  腹型肥胖又被称为内脏型肥胖,内脏脂肪堆积过多对人体影响非常大,不仅容易引发血脂异常,还容易导致心血管疾病和脂肪肝的出现。

  高血压、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性肾病......无论是哪种病,一旦找上门,想长寿都是有难度。

  胖不胖,腰围说的算?

  事实上,要想衡量一个人胖不胖,单单只用体质指数(即BMI=体重÷身高平方)是远远不够。(一般BMI在18.5-23.9之间为体重正常,24~27.9为超重28以上为肥胖。)

  但即便体质指数正常的人,其中有14%表现为腹型肥胖。

  若一个成人男性的腰围大于90厘米,女性大于85厘米,那就意味着已经到了肥胖界的边缘,如果超过这个数据十厘米以上,就属于严重肥胖的人群。

  腹型肥胖者患上脂肪肝和心血管疾病的几率大,自然寿命也因此而受到影响,若自己也有“啤酒肚”,最好量一量,秤一秤,若是超标的话,可能就得减肥咯。

  实际上瘦也不一定会长寿

  研究显示BMI

  若身体太瘦的话,体质可能也会相对较弱,容易被疾病所困扰,同时骨折的风险也会增加。女性身体过于纤瘦,在怀孕方面也会有所不利,孕后胎儿的营养吸收可能也会受到影响。

  所以说,人寿命的长短不能通过胖瘦来确定,反而是BMI值在22-25之间的人更存在优势。

  这样看来,这个世界或许既不属于胖子,也不属于瘦子,而是属于“微胖界人士”,当然人的寿命还会受到其他很多方面因素影响。

  一个人想要长寿,只控制体重是远远不够的,饮食的均衡、充分休息等等也对身体健康有帮助。

  这下,大家都应该怎么做了吧?

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