|
|
|
许多欧美人,总喜欢在清晨早起时,先来个醒神澡,来为自己的一天给予最大精神力。亚洲人的习惯是在睡前才会洗澡,一方面也是一整天下来,可能身上沾满了许多灰尘,直接上床不太卫生,而且在父母教育的习惯下,睡前洗澡已经成了亚洲人的主要习惯。
•早上洗澡可提神
哈佛大学的一项新研究显示:习惯早上洗澡的人,他们工作时更具有创造力,精神也比同侪更有活力。通常早上人是处于精神放松的情况下,而晨澡是一种警醒状态,有助激发创造力。
但从中医的角度来看,早上洗澡时,毛孔全开、体温下降,加上早上的人体是属于阳气较弱的,容易在这个时候阳气外泄,引发感冒。
所以,如果真的要选择在早上洗澡的话,请特别注意水温、身体保暖都要特别注意,千万别为了让自己更清醒,而感冒了,就得不偿失。
•晚上洗澡能纾压
晚上洗澡,有助于肌肉的放松、增加血液循环,随着大脑释放的“睡眠激素”,让你可以更安稳好入睡。
但必须注意的是,如果水温过高,反而让自己的大脑会更清醒,所以晚上洗澡时,如果冲过久或泡太久的热水,可能让你的睡眠品质更糟。睡前两小时洗澡,才有最佳助眠效果。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 余茂春惊人预告 习近平的噩梦要来了 |
2 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
3 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
4 | 华尔街大鳄警告 它是一个“巨大的泡沫” |
5 | 复旦研究生珠峰地区登山死亡 真相更令人愤 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 北京扣动扳机 人民币贬值开始了 |
2 | 撤出中国,苹果跑的也太快了 |
3 | 余茂春惊人预告 习近平的噩梦要来了 |
4 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
5 | 铁拳再现!中国将禁止公布这些数据 |
6 | 不好,爆雷越来越密集了 |
7 | 北京没料到 反噬这么快来了 |
8 | 重庆,又一次刷新了底线 |
9 | 中共情色档案中的薄熙来情妇有名有姓 |
10 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 川普就是美国的毛泽东 | 右撇子 |
2 | 警惕有人把民主党与共和党的关 | karkar |
3 | 美国为何选择这个时候公布中共 | 山蛟龙 |
4 | 周傥:美国迫在眉睫的危险 | 万维网友来 |
5 | 现代战争目的:摧毁战争意志 | 施化 |
6 | 习近平一盘神秘大棋成就了大日 | 文庙 |
7 | 谁敢买中共国的电动车? | 山蛟龙 |
8 | 去......化 | 山蛟龙 |
9 | 速战速决 伊朗真乃大丈夫也 | 体育老师 |
10 | 我宁在纽约行乞,也不在上海做 | 恨中 |