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过去不少研究认为,睡眠不足将提高罹患心血管疾病的风险,而麻萨诸塞州综合医院(MGH)的研究人员证实,睡眠不足会导致免疫细胞增生,是造成动脉粥状硬化的主因,研究刊登在《自然期刊》(Nature)。
进一步的实验指出,睡眠不足的老鼠,骨髓干细胞的产量增加近2倍,从而产生白血球细胞。并发现调节睡眠时下丘脑中的食慾素会发挥作用,控制白血球细胞生成。人呈清醒状态时,激素量会比较高,但在睡眠不足时则显着降低。从实验得知,睡眠充足有助心血管健康,相反的,睡眠中断的话,就会导致更多的炎症发生和心脏疾病的发作。
简单来说,睡眠不足会导致食慾素降低,造成免疫细胞过量,长时间累积下来,就会引发动脉粥状硬化。
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