万维读者网 > 健康世界 > 正文  

关于皮肤健康的真相与谣言

www.creaders.net | 2019-03-12 15:36:45  健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论

  皮肤是人体最大的器官,但我们总把它的健康当成理所当然的事。作为一个皮肤病专家,我经常听到一些误导大众的“事实”。以下是一些需要立即澄清的谣言,还有一些是可以相信的事实。

关于皮肤健康的真相与谣言

  皮肤可以持续自我更新

  正确。皮肤外层的角质形成细胞不断分裂,新产生的细胞向皮肤表面移动,最后从其表面脱落。皮肤含有丰富的干细胞,可以保持自我更新。

  为了健康的皮肤,每天和两升水

  错误。你喝水的量不直接影响皮肤,皮肤的供水量取决于流经真皮(皮肤深层)毛细血管网的血流量,水分从表皮散失,特别是在干燥的环境。

  当人严重缺水的时候,你的皮肤会显得缺乏光泽,缺乏弹性。对于一个健康的人来说,内脏,比如肾脏、心脏和血管,控制着到达皮肤的水量。你需要喝的水量取决于生理需要量和损失的数量。

  压力会使皮肤不健康

  正确。现代社会,有很多健康问题都可以认为是压力导致。科学研究证明,可能是由于糖皮质激素(肾上腺分泌的一种激素)的作用,一些皮肤状况因不良生活事件而恶化。

  吃巧克力会导致痤疮

  错误。常见的“青少年”痤疮,实际上可以持续到三、四十岁,它的发生是由于皮肤中油脂腺体的分泌作用,再加上皮肤对毛孔堵塞和皮肤对微生物的免疫反应。

  吃高脂肪饮食是不健康的,但它不会引起痤疮。事实上,一些针对严重痤疮的处方药,与含脂肪的食物一起吞食时,会吸收得更好,其中可能包括巧克力。

  指甲白痕=钙缺乏

  错误。指甲是在甲母质制造的,这是指甲近侧皮肤下的一块区域。如果指甲生长过程中被磕碰、损伤、啃咬,指甲就会变得不规则,空气会被包含进其中。当指甲长出来时,就成了一个白色的标记。钙对健康的指甲(以及骨骼和牙齿)是很重要的,但是这些白斑并不是缺乏症的征兆。

  阳光对你有好处

  好坏取决于你怎么做。阳光既有好的影响也有坏的影响。来自太阳的光是不同光的混合:有些是肉眼可见的,有些则是我们所能看到的光谱以外的光。不同波长的光对皮肤有不同的影响。皮肤在户外紫外线的照射下制造维生素D,没有阳光照射,维生素D就只能从食物中获取。皮肤科医生用特定波长的UVA和UVB来控制皮肤炎症。但是当皮肤过多地暴露于紫外线下,会导致皮肤细胞DNA损伤,可能发展为癌症。总而言之,除非你有免疫低下的疾病,否则适度的晒太阳是有益健康的,但始终要避免晒伤。

  保持简单

  保持皮肤健康的基本原则主要是常识。你应该定期清洗你的皮肤以去除污垢,但不要过多地去除必要的水分和防水物质。如果你的皮肤感觉很紧或干燥的话,油性的润肤霜是好的选择。若是有粉刺倾向的皮肤,你应该使用一种非油性的护肤霜。如果可能的话,减轻压力,保持健康的饮食,口渴时喝水。最后,用帽子、衣服来保护你的皮肤免受过多的阳光照射。

   0


24小时新闻排行榜 更多>>
1 只“装”了一天 北京又变脸
2 5只鸡过河视频一夜爆火!没想到被鸡上了一
3 习按下按钮 一场史无前例的风暴即将袭来
4 赖清德毫无顾忌说出这话,北京定要气炸
5 彭丽媛高升?习近平未必信任她

48小时新闻排行榜 更多>>
1 内幕:刘亚洲是这样激怒习近平的
2 习当外商面反驳李强 蔡奇新角色引关注
3 中南海附近挤满救护车 死伤不明
4 惊传北京招商银行倡议书:“北京危急 生死
5 近3万公务员被赶出北京
6 天天一杯牛奶 夫妻俩确诊肝癌 医生告
7 三个数字藏凶险 或将有大事发生
8 俄罗斯给恐袭定调了!幕后黑手就是…
9 只“装”了一天 北京又变脸
10 罕见!中国总理李强承认了
热门专题
1
美国大选
6
中共两会
11
秦刚失踪
2
中美冷战
7
台湾大选
12
火箭军悬案
3
以哈战争
8
李克强猝逝
13
台海风云
4
乌克兰战争
9
中国爆雷
14
战狼外交
5
万维专栏
10
李尚福出事
15
普里戈津
一周博客排行 更多>>
1 给世界“指明”方向后,中国迷 中国社会经
2 1364 (图文)红二代披露助毛泽 范学德2
3 她的天才因美貌而被忽视 湮灭之城
4 曾华
5 曾华
6 读后感:中国没有中世纪 施化
7 辛峰:社区那条红围巾 万维网友来
8 曾华
9 曾华
10 宋国辉:封杀TikTok最严厉的是 万维网友来
一周博文回复排行榜 更多>>
1 读后感:中国没有中世纪 施化
2 中国还有希望吗? 山蛟龙
3 分享“左媒”知乎的一个帖子。 高鹏
4 一图胜过千言万语:川普今天大 爪四哥
5 俄国GDP世界前十:西方专家的 随意生活
6 第三次世界大战的准备清单 随意生活
7 为什么中国没有产生科学 体育老师
8 就第一夫人彭丽媛的风衣侃几句 体育老师
9 穷人,更缺的是自由而不是钱 施化
10 普丁丁似乎有点急了 山蛟龙
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.