早泄是一种令人“尴尬”的情况，但是现在有越来越多的年轻男性朋友出现了早泄的情况。出现早泄，无疑令这些男性朋友“有苦不能言”。一些有早泄症状的男性朋友非常想知道自己要怎么调理才会好起来，今天我们就来了解一下早泄的调理方法，帮助男性朋友们摒除早泄烦恼，重振“雄风”!
早泄调理方法之一：减少性生活次数和手淫次数 部分正常年轻的男性出现早泄现象，或与性生活次数过于频繁有关。此外，长期频繁性生活、手淫频率过高也会造成了龟头交感神经敏感度下降，造成肾气虚弱的情况。在日常生活中，男性朋友们需要减少性生活尤其是手淫的次数，稳固肾气逐渐使早泄的情况得到有效的改善。
早泄调理方法之二：饮食调理
早泄大部分都是由于肾虚造成的，这样就需要从饮食上进行调理。多吃一些温补肾气的食物有助于调理早泄。
这里给大家推荐两种饮食调理法，一是当归乌鸡汤，二是山药枸杞炖牛肉。多吃这样的食物具有一定的益气补肾功效，每周吃一到两次的补肾食物，何以坚持一段时间就能有效的改善早泄的情况。
早泄调理方法之三：对症治疗
有些出现早泄的朋友是由于泌尿系统疾病造成的，泌尿系统疾病是造成早泄最大的原因之一。但男性朋友发现自己出现早泄后，应该及时的去医院进行检查和治疗，找到发病原因后，从根本上进行治疗，方才增加治愈早泄的几率。
早泄调理方法之四：放松精神
有些朋友越是思前想后，担心过度就越是给自己造成了很大的心理压力，这种情况是对改善和调理早泄非常不利的。哪怕男性朋友们出现了早泄现象，在进行“房事”的时候也需尽量的放松，不要紧张也不要因为勃起而兴奋，让自己的心态平静，也可以在进行两性生活前听听舒缓的音乐，这样平和的精神状态有助早泄的症状得到缓解和改善。
看了上面的介绍，大家明白怎样调理早泄了吗?希望本文可以帮助更多的朋友了解到治疗和改善早泄都应该用什么样的方法，也希望所有的早泄患者都能早日康复，重新拥抱“性福”生活。
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