刷牙时时牙膏不要涂太多！小心…

　　专家建议3岁以下的儿童，只需涂抹一粒米大小的牙膏。

　　美国疾病控制及预防中心一项基于对5000多名3至15岁儿童家长的调查显示，研究发现，大约40%的3到6岁的孩子使用满或半满牙膏。疾控中心警告，氟化物会损害牙齿的发育。而氟化物虽然对牙齿有好处，但需要小心使用。

　　氟化物是在水和土壤中发现的一种矿物，70多年前，科学家们发现饮用水中含有更多氟化物的人有较少的蛀牙。这导致了在自来水、牙膏、漱口水和其他产品中添加氟化物的努力。专家说，氟化物帮助降低了美国青少年和成年人的蛀牙率。不过对于儿童，过量的牙膏会导致牙齿出现斑点或者鬆动的风险。专家建议3岁以下的儿童，只需涂抹一粒米大小的牙膏;3到6岁的孩子应该保持豌豆大小。