肠胃不好一定要少吃酸味水果

　　肠胃功能较弱的人需要注意，酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引起蛋白质凝固，如果胃中粘液分泌不足，可能让消化道黏膜表面受损。吃多酸味水果易引起肠胃不适，影响正常消化吸收。所以，并不建议一次性吃过多酸味较重的水果，比如百香果、山楂等。建议选择较“温和”的苹果、香蕉、桃子、草莓等水果。如果要吃酸味水果，最好搭配其他水果，增加多样性，且总量尽量不要超过推荐量。