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提到健康,就不得不提市面上各种各样的营养保健品。而围绕着“到底应不应该服用保健品”这个话题的讨论也不少。
哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是:服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看:
试验表明: 坚持服用营养保健品的人群到了第10年, 患病率比不服用保健品的人降低了25%;在第15年,患病率降低了75%!
看完后想到了什么?你能做的,其实还有很多!照顾好自己的身子,对自己的健康负责,世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。
另外为什么说保健品需要坚持服用3-6个月才会达到明显的效果呢?
首先,先了解下人体各个细胞更新的时间:
人体胃细胞7天更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞180天更新一次;
红血球细胞120天更新一次
人体经过一年的时间左右,身体中98%的细胞都会被重新更新一次,我们的骨细胞则需要7年时间。因此,如果你有什么疾病需要保健品辅助治疗,那么在服用保健品的时候请给自己的身体一点时间,用科学的方法,改善自己健康。
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