万维读者网 > 健康世界 > 正文  
关于男人的性保健知识你都知多少?
www.creaders.net | 2018-11-07 10:42:26  39健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

35535.jpg

  现代人做任何事情都讲究科学,对于性爱现代人也都应该具备一定的知识,但是许多年轻的男性和女性朋友恰恰对这方面的知识比较缺乏,不知道应该如何做好性保健,所以今天就这个问题我们来和大家聊一聊,看看性保健知识有哪些?

  性保健知识之饮食篇:男士日常在饮食营养方面调理是非常重要的,平时应该多吃些含锌元素比较丰富的食物,因为锌元素是男子精子生产的基础物质,如果身体缺锌,就容易造成精子量少或者精子活跃度不够,可以多吃一些海产品和动物肝脏,这些食物中含锌比较高。

  另外还应该多吃一些含有蛋白质高的食物,因为蛋白质也是一种可以帮助精子增加活跃度的营养物质,可以在早饭的时候和一杯咸豆浆,在晚上睡前喝一杯鲜牛奶,这样能够起到男性性保健的作用。

  性保健知识之性爱清洁篇:在进行新改之前,男性和女性都应该做好清洁工作,因为这样可以预防生殖系统炎症交叉感染,在性交之后也要及时的清洁外生殖器,这样可以将外生殖器上面残留的阴道粘膜清洗干净,做这样的护理,可以预防阴茎和龟头细菌滋生。

  性保健知识之运动篇:男性平时经常运动,可以有效的预防疾病,提高自身的抗病能力,而且在运动的过程中可以让人的心情和身体都感觉非常的舒适,如果工作比较繁忙也可以做一些家里就能做的运动,比如跑步机,或者动感单车这些都是男士增强性欲养生健身的好方法。

  看了上面的介绍相信大家都知道了性保健知识有哪些了吧,希望我们的工作可以让更多的年轻人了解到关于性保健的正确方法,在此我们也祝愿所有的年轻男女都能通过正确的保健养生方法来保护好自己的生殖系统健康。

   0
当前新闻共有0条评论 分享到:
评论前需要先 登录 或者 注册
全部评论  
暂无评论 上一页 下一页  
实用资讯
24小时新闻排行榜 更多>>
1 惊了 习近平接见下属竟还要念稿
2 崔永元深夜再拉一男两女下水
3 北京下达新政令 对朝政策重大转变
4 亚马逊第2总部敲定 这俩城市房价已起飞
5 第一夫人公开要求炒掉她 内幕极不寻常
48小时新闻排行榜 更多>>
1 高晓松:李咏的真正死因不是癌症
2 中国护照将与美英加护照享同等待遇
3 对人体最有害的情绪 不是愤怒与悲伤
4 惊了 习近平接见下属竟还要念稿
5 秦岭违建奢靡令人咋舌 神秘主人浮现
6 6次抵制习近平 最高层真怒才落马
7 三大精英集团逼宫 习近平何去何从
8 美国市场上最难替代的中国货是这三样
9 习近平重提毛泽东 一口号释放重大信号
10 美日欧提WTO改革案 关键条款激怒中国
热门专题
一周博客排行 更多>>
1 中共高层铁三角 其势坚不可摧 胡亥
2 美国公民郭文贵参加投票了吗 过殇
3 强忍悲痛谈“喜讯” 过殇
4 美国白人的衰败与中国的关系 汉卿
5 年轻留学生,为什么你应该留在 刘以栋
6 三千抗战英烈死后的遭遇更惨烈 高伐林
7 战争将人推回到兽——尤其是“ 高伐林
8 中国“天眼”会变成一堆废品 hare
9 国际政治高科技:老祖宗留下的 阿妞不牛
10 是血统,造就了她的高贵之美 喀什
一周博文回复排行榜 更多>>
1 美国白人的衰败与中国的关系 汉卿
2 时事快评:关于中选的几点看法 爪四哥
3 “黄川粉”一词是否种族主义词 sparker
4 过于零和的对华围堵 秋念11
5 “翻墙”才能说话是一个更大的 巴山老狼
6 年轻留学生,为什么你应该留在 刘以栋
7 如何提高创新能力: 科技创新之 K.Jim
8 专家谈如何提高创新能力:科技 K.Jim
9 三千抗战英烈死后的遭遇更惨烈 高伐林
10 穆勒危矣 马黑
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2018. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.