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瑜伽被认为对增强记忆力有良好效果
日本筑波大学的研究团队日前在美国科学杂志上发表成果，称掌管记忆的大脑海马体能够被仅10分钟的轻量运动刺激，其后记忆力会增强。
实验让36名20多岁的健康男女进行蹬10分钟脚踏板的极为轻量的运动，随后马上给他们看约600张印有食物和植物等的图像，考察他们能够正确记忆到何种程度。
结果发现，刚运动过的人与没运动的人相比，能够正确记住图像更为细微之处。
据称，在刚运动后的脑成像中，区别图像微小差别等似是而非记忆的“海马齿状回”周围变得特别活跃，频繁进行信息交换。征矢称：“动物实验中已知轻量运动对记忆有益，在人身上也得以证明。”
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