|
|
|
有些人都会习惯每天量体重,但你有发现量体重时,不仅早晚量会有差异,就连同一个时间点测量都会得到不同数据,但是到底要在何时量体重才是最精准的?对此,北京营养师协会理事顾中一就在微博发文,只要每天同样穿着轻薄的衣服,在一天内测量多次然后取平均值,或是每天在同一时间量,然后做长期的统计观测。
其实人类在不同时刻量的体重都不尽相同,但波动范围在2.5公斤内都还算正常,顾中一也指出,即使在减重中的人,也不需时时刻刻为了体重计上的数字有波动而感到焦虑,只要每天都穿着同样轻薄的衣服,在一天内测量几次后取平均值,或是在每天同一时间测量,做长期的统计观测,一个月减下2-4公斤为正常范围。
最后,顾中一也提醒,若是在没有控制饮食和运动的情况下,突然出现爆瘦,如在1-3个月内体重减少5%甚至更多,就需要多加留意可能是糖尿病、癌症、甲状腺亢进、肠胃疾病的前兆,要尽早就医。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 传傅晓田抵京即被带走 孩子被做DNA鉴定 |
2 | 张玉凤的老照片,有些很少见 |
3 | 突然,高盛来了个180度大转弯 |
4 | 扛不住了?北京率先宣布… |
5 | 遭北京抛弃 这位传媒大亨下场惨 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 传傅晓田抵京即被带走 孩子被做DNA鉴定 |
2 | 入户排查、强制报废!习总“以旧换新”始发 |
3 | 张玉凤的老照片,有些很少见 |
4 | 突然,高盛来了个180度大转弯 |
5 | 薪水砍一半!中国的公务员开始抢着退休了 |
6 | 扛不住了?北京率先宣布… |
7 | 遭北京抛弃 这位传媒大亨下场惨 |
8 | 毛泽东见江青前夫唐纳 惊讶说了“三个字” |
9 | 危急!哥大告急!美加多所名校告急 |
10 | 习明天怕不怕?布林肯带这个大杀器到北京 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |