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养生就喝“蜂蜜水”,但医生却说:这2类人最好一口都不要多喝。
蜂蜜中含有丰富的果胶,这种营养成分可以促进我们的肠胃消化吸收,调节肠道的有益菌群,同时,还可以帮助我们起到很好的通便的作用,对于本身有便秘的人群来说,每天就可以适量的喝些蜂蜜。
蜂蜜虽然好处很多,但是以下2种人要注意食用:1、糖尿病人群。蜂蜜中虽然含有的是果糖、蔗糖、葡萄糖等糖分,食用过多不利于控制血糖水平。2、儿童。儿童食用过多蜂蜜,不仅会增加肥胖的危险,还会增加龋齿的危险,不利于儿童的生长发育。
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