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早起早睡的人是“百灵鸟”,喜欢熬夜的人则被称为“夜猫子”。《国际生物钟学》杂志刊登一项最新研究称,夜猫子生活方式容易导致过早死亡。
克努森博士表示,熬夜是一种不容忽视的公共卫生问题。新研究结果表明,日常生活中应尽量避免熬夜。职场工作时间则应多一些灵活性,能不安排夜班的尽量不安排。
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