![]() |
|
在平时的生活中,很多人都会经常听到人说自己又上火了,不能吃橘子之类的食物了。其实,很多都知道一些容易导致上火的食物,那么,吃什么可以快速去火呢?
1.喝莲子汤可去心火。
夏天的时候,气候比较干燥,也比较容易上火,主要导致的是心火。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。可以食用莲子汤来去火。用莲子30克(不去莲心)和桅子15克(用纱布包扎)一起熬汤,再加适量冰糖。
2.吃猪肝可去肺火。
当人体出现干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状时,多半是肺火,可以吃一些猪肝来下火。将1付猪肝和30克菊花(用纱布包好)一起煮,煮到猪肝熟,吃肝喝汤即可。
3.喝绿豆粥可去胃火。
胃火也分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。可以先用水煎煮30克石膏粉,然后过滤去渣,保留其清液,再加入适量粳米、绿豆,煮粥食用。
4.喝梨水可去肝火。
当人体出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛的现象,多半是犯了肝火。众所周知,梨是一种很适合下火的水果。可以用2个梨削皮切块,加上10克川贝母捣碎成末,再加适量冰糖,用清水炖服。
5.吃猪腰可去肾火。
当身体出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰嵴酸软、潮热盗汗、五心烦躁的症状,要注意去肾火了。用2只猪腰,枸杞子、山萸肉各15克,一起放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
除了食疗法之外,平时也可以吃一些寒性水果来下火。寒性水果多具有清热、泻火和解毒的作用,对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用,但寒性体质的人最好少食用。一般而言,寒性水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。但当身体不舒服,有感冒的现象时,寒性和热性的水果都要少吃,此时可多吃一点平性的水果。
值得注意的是,平时除了通过食疗和吃寒性水果来下火,也要少吃辛辣的食物,同时,注意作息规律,少熬夜以保证充足睡眠。也可以通过多喝点菊花茶或是决明子茶来下火,日常生活中也要注意合理地锻炼身体,适当运动。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦![]() |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 交权前奏 太上皇复活、习被上紧箍咒 |
2 | 两天三事 中南海剧变在路上 |
3 | 最讨厌的功能终于取消了!微信朋友圈新变动 |
4 | 注意!7月起入境中国检查升级 |
5 | 习再遭重击 再有心腹落马 蔡奇副手被贬 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 等不及四中全会 中南海变局公开 |
2 | 习亲自指挥谋害 传遗孀程虹爆李克强死前心 |
3 | 这一击 将成为压垮习近平的一根稻草 |
4 | 习下台前兆 中南海突祭新规内幕 |
5 | 多次求见习遭拒 何卫东已死确凿无疑 |
6 | 快讯!马兴瑞卸任新疆党委书记 |
7 | 交权前奏 太上皇复活、习被上紧箍咒 |
8 | 两天三事 中南海剧变在路上 |
9 | 坐实了!这机构刚刚成立 习近平的手脚被绑 |
10 | 曝空军司令员会场被带走 火箭军再遭一锅端 |
一周博客排行 | 更多>> |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 人死后灵魂还在吗? | 骆驼 |
2 | 奇袭伊朗.高法裁决.外交内政. | 木秀于林 |
3 | 俺吃错过药 | 阿妞不牛 |
4 | 永生的三种结局:福斯卡的幻灭 | 万维网友来 |
5 | 伊朗问题能够一劳永逸吗? | 阿妞不牛 |
6 | 2024回国:海南环岛游 | 马黑 |
7 | 相信固执己见可以治愈 | 施化 |
8 | 走出中国城,走活中国人 | 解滨 |
9 | 再反转:B-2只炸了个皮毛? | 北栖 |
10 | 几千年的世界兄弟相残 | 花蜜蜂 |