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最新研究更指出,一天只要坐超过 2 小时,恐会对大脑造成伤害,导致你越坐越笨。
英国《独立报》报导,研究人员针对"久坐影响智商"为题进行调查,以37岁至73岁的英国人作为受试者。研究发现,每天固定开车时数为2、3小时以上,对心脏、认知功能都会造成伤害。
受试者在开车的那段时间脑部活动较不活跃,长期下来,使得这些人的智商、记忆力有明显下滑。研究也发现,如每日看电视时间超过3小时者,可能会因体能活动不足,智商、记忆力也有衰退状况。
但若长时间面对电脑工作、打电动的人,因大脑是在"接受刺激",反而能增加大脑运作功能、智商也有明显提升。
对此,莱斯特大学医学流行病学专家基尚(Kishan Bakrania)分析,影响大脑和智商的原因恐和人体能活动不足有关,而长时间驾驶造成的疲劳及压力,也和认知衰退有相对关系!为了自身健康,不妨把握空档起身动一动,别让脑部丧失了活力!
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