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嘴上长痘是胃火大?如何去掉这些痘痘
www.creaders.net | 2017-07-11 10:10:28  99健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论

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  嘴上长痘是胃火旺盛的表现。嘴巴附近的痘痘属于胃热型,一般和消化系统的题目有关,如消化系统功能不佳、胃病,暴饮暴食、偏食、不爱吃青菜及生果者轻易导致便秘,维生素缺乏,这些都轻易在嘴角附近长痘,另外使用含氟的牙膏,若牙膏残留在唇周,也会导致长痘。

  胃热型以长在嘴巴周围为主。患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。

  哪些原因会导致嘴边长痘

  1、上火所致

  很多人在上火的时候通常会在嘴唇的周围长痘痘,因此专家提醒,在出现嘴唇长痘痘等情况的时候应该尽早的进行降火。同时在平时生活中还应该多吃些具有清凉败火功效的食物,比如像西瓜、秋梨、菊花茶等。

  2、肠胃功能受损

  饮食无规律,食欲下降,天气炎热,工作繁忙,暴饮暴食等因素,都会导致脾胃不调,一旦脾胃出现问题就会导致内分泌系统异常,从而导致口唇四周青夏痘出现。

  3、内分泌失调

  很多人之所以会出现嘴唇周围长痘痘的情况,与不良的情绪有着密切的关系,专家指出长期抑郁的情绪会导致我们内分泌失调,从而导致痘痘的出现。

  嘴上长痘怎么办

  日常护理

  早晚适度清洁;勤洗手,少用手触摸脸部肌肤,禁止抠挠肌肤;个人用品定期清洗,有空打扫房屋卫生。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

  找准肌肤问题,肌肤干燥或者肌肤出油,不仅是缺水,还有可能是缺油造成的,为肌肤补油补水,调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。

  白醋洗脸

  方法:在脸盆中加入适量温水,再倒入少量(约二汤匙)的白醋,充分调匀。

  用法:将混合液体直接扑到脸上,或者把脸浸入温水中,然后再开始正常的洗脸程序。

  调节饮食

  少吃辛辣、刺激、油腻的食品,不吃垃圾食品;切忌酗酒;饮食注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水。可以有效减少应饮食不当造成的嘴周长痘。

  规律三餐时间,不要暴饮暴食或者不正常进餐,早饭要以营养均衡清淡为宜,中餐吃饱,晚餐八分饱即可,每两顿中吃点水果。可以有效身体排毒,避免嘴周长痘。

  快速营养早餐

  材料:香蕉一根,吐司2片,鸡蛋一个,黄油2勺

  做法:香蕉切块待用,平底锅中加少量黄油将鸡蛋、吐司煎至微黄,关火后用余温煎至香蕉微软即可。配上一杯牛奶,简单又健康,也可以在吐司上淋喜欢的果酱或者番茄酱。

  规律生活

  每天11点之前一定要睡觉,失眠者要提高睡眠质量;养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。

  工作时要适度,不要长期坐在电脑前,工作1-2小时应该起身活动,切忌保持长期紧张的工作状态,应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

  舒眠安睡妙方

  每天睡觉前半个小时左右,先喝一杯温热的牛奶,然后接一盆微烫的水泡脚,冷了再加热水,10分钟以后把脚擦干,用手顺着脚掌的两侧来回搓脚心,以100次左右为宜。

  身体排毒

  每天要适度运动,身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出,通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。

  如果是身体毒素堆积造成嘴巴周围长痘,也可以通过食疗的方法,帮助身体排毒,消除身体内积累的毒素。可以有效改善因为身体毒素堆积造成的嘴周长痘。

  柠檬苦瓜蜂蜜汁

  材料:苦瓜50克,柠檬30克,洋槐花蜂蜜10克。

  做法:柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块;将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可。

  调节内分泌消除嘴巴周围长痘青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调,会使嘴周长痘痘。

  如果是短暂的内分泌失调如经期,可以在期间多注意饮食、保持心情愉快,然后及时对痘痘进行消炎即可;如果是长期的内分泌失调,则要尽早就医。

  玫瑰花茶

  材料:葛根5克,玫瑰花2克,红茶1克,红花1克。

  做法:将所有材料混合均匀后,用沸水冲泡,加盖闷5分钟即可。每日一剂,可多次反复冲泡,坚持饮用效果更佳。

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